Sporten
Welke sporten zijn er?
Sporten
Welke sporten zijn er?
Voordat je begint
Wat heb je allemaal nodig?
Voordat je begint
Wat heb je allemaal nodig?
Blessures en aandoeningen
Alles wat je moet weten
Blessures en aandoeningen
Alles wat je moet weten
Energie
Hoe krijg je genoeg energie binnen?
Energie
Hoe krijg je genoeg energie binnen?
Pimp je gymles
Wat is hip en wat niet...
Pimp je gymles
Wat is hip en wat niet...

Groeipijn en sport

Groeipijn… au!

Het kan rond je twaalfde beginnen: groeipijn. Deze pijn voelt aan als kramp of steken in je kuiten, lies of bovenbenen. De pijn kan je ogen doen tranen. Maar gelukkig is het niet ernstig. De pijn trekt vaak binnen tien of twintig minuten weer weg. Een pijnstiller innemen is daarom niet nuttig; die werkt niet binnen twintig minuten!

Sport en groeipijn

Groeipijn komt vooral ’s nachts voor. Daarom mag je overdag en in de avond -als je geen pijn hebt- gewoon sporten. Heb je in de ochtend of na het sporten nog steeds pijn? Dan kun je het best even langs jouw huisarts. Misschien heb je geen last van groeipijn, maar van iets anders.


 

Foutje bedankt!

Het woord ‘groeipijn’ mag je niet te letterlijk nemen. We weten niet zeker of groeipijn bestaat omdat je groeit. Het komt wel toevallig tijdens je puberteit voor, dus in de tijd dat je lichaam verandert. Heb jij er soms ook last van? Wees gerust, ongeveer één op de vijf kinderen hebben hetzelfde.

Fabels en feiten

© 2018 Onwijsfit.nl is onderdeel van sportzorg.nl