Sporten
Welke sporten zijn er?
Sporten
Welke sporten zijn er?
Voordat je begint
Wat heb je allemaal nodig?
Voordat je begint
Wat heb je allemaal nodig?
Blessures en aandoeningen
Alles wat je moet weten
Blessures en aandoeningen
Alles wat je moet weten
Energie
Hoe krijg je genoeg energie binnen?
Energie
Hoe krijg je genoeg energie binnen?
Pimp je gymles
Wat is hip en wat niet...
Pimp je gymles
Wat is hip en wat niet...

Schaatsen op natuurijs

Survival pakket mee!

Schaatsen op natuurijs is een heel avontuur. Al is het ijs op de meeste plekken dik, soms zijn er wakken. Daar schaats je waarschijnlijk zonder problemen omheen! Of je blijft er ver van weg. Maar soms is een wak niet zichtbaar of ontstaat het gat als iemand eroverheen schaatst. Daar kun je dan invallen. Neem daarom altijd een survivalpakket mee als je het avontuur op natuurijs opzoekt.

Tip!
Berg de set bij je schaatsen op. Zo vergeet je het pakket nooit!

Wat moet ik meenemen als ik op natuurijs ga schaatsen?

  • Neem een ijspriem en een werpkoord mee.
    Deze twee dingen wegen haast niets;
  • Met een ijspriem kun je jezelf uit het ijs trekken.
    1. Steek de priem zover mogelijk van je af diep in het ijs. Daar is het ijs een stuk dikker;
    2. Sta niet op of kruip niet naar de kant! Schuif op je buik naar de kant.
    Met een werpkoord kun je iemand uit het ijskoude water trekken. Kom zelf niet te dicht bij het wak;
  • De ijspriem zit vast aan een touwtje zodat je deze om je nek kan dragen;
  • Het werptouw kun je opbergen in je jaszak;
  • Oefen ‘droog’ thuis zodat je goed reageert op het ijs;
  • Je bent klaar voor vertrek!

Wak

In een wak gevallen?
Sla de randen van het wak (vooral naar de oever) kapot. Doe dit totdat het ijs rondom je niet meer afbreekt. De randen zijn nu sterk genoeg om jou eruit te krijgen. Leun met je rug tegen een ijsrand en plaats je voeten op de ijsrand tegenover je. Zet je af zodat je rug op het ijs beland. Ga niet staan, maar verdeel je gewicht. Wie weet is het ijs op meer plekken zwak. Rol of trek jezelf naar de kant.

Belangrijk: Roep om hulp!

Onder water gevallen?

Het is belangrijk zo snel mogelijk het gat waar je doorheen bent gevallen te vinden! Let onderwater op het kleurverschil boven je hoofd.

Zoek het wak!

  • Ligt er sneeuw op het ijs? Zoek dan naar de lichtste plek boven je hoofd, daar vind je dan de uitweg. De sneeuw bedekt het ijs, onder water ziet dat er donker uit. Het gat is minder donker omdat daar zonlicht doorheen valt.
  • Is het ijs schoon? Zoek dan naar de donkerste plek boven je hoofd, daar is dan de uitweg. De zon schijnt in dit geval door het ijs. Dit maakt het dichte ijs lichter van kleur en het gat donkerder.

Verkeersregels op het ijs

  • Let op de waarschuwingstekens en borden en volg deze op;
  • Ga niet met te veel schaatsers bij elkaar staan;
  • Houd altijd rechts, zodat snellere schaatsers links kunnen passeren;
  • Ga niet alleen op pad en schaats niet in het donker.

Fabels en feiten

© 2018 Onwijsfit.nl is onderdeel van sportzorg.nl