Sporten
Welke sporten zijn er?
Sporten
Welke sporten zijn er?
Voordat je begint
Wat heb je allemaal nodig?
Voordat je begint
Wat heb je allemaal nodig?
Blessures en aandoeningen
Alles wat je moet weten
Blessures en aandoeningen
Alles wat je moet weten
Energie
Hoe krijg je genoeg energie binnen?
Energie
Hoe krijg je genoeg energie binnen?
Pimp je gymles
Wat is hip en wat niet...
Pimp je gymles
Wat is hip en wat niet...

Wat heb je allemaal nodig?

Rennen zoals Nadal of scoren zoals Raúl. Wie wil dat niet? Talent hebben deze topsporters zeker! Maar wat ze ook hebben, is een goede voorbereiding.

Hoe zorg ik voor een goede voorbereiding?

Deze vier dingen zijn heel belangrijk. Stel je eens voor dat beroemde sporters het WK op afgetrapte gympies spelen. Of flauwvallen omdat ze geen water drinken. Je kunt je de mislukte penalty’s en de uitgeputte sporters vast voorstellen...

Klik op de onderwerpen in het linker menu en lees meer over een goede voorbereiding!

Fabels en feiten

© 2018 Onwijsfit.nl is onderdeel van sportzorg.nl