Sporten
Welke sporten zijn er?
Sporten
Welke sporten zijn er?
Voordat je begint
Wat heb je allemaal nodig?
Voordat je begint
Wat heb je allemaal nodig?
Blessures en aandoeningen
Alles wat je moet weten
Blessures en aandoeningen
Alles wat je moet weten
Energie
Hoe krijg je genoeg energie binnen?
Energie
Hoe krijg je genoeg energie binnen?
Pimp je gymles
Wat is hip en wat niet...
Pimp je gymles
Wat is hip en wat niet...

Onwijsfit lichaam

Nekpijn

Sporten heeft niet alleen maar voordelen. Je kunt er bijvoorbeeld ook blessures bij oplopen. Hier komen binnenkort blessures die je tijdens het sporten op kan lopen te staan.

Nekklachten bij fietsen

De nek moet, om vooruit te kunnen kijken, door de gebogen zitpositie steeds naar achteren worden gehouden, zeker bij een korte zitlengte. Nekklachten kunnen worden opgelost door het stuur wat hoger te plaatsen en regelmatig met de handen van stuurpositie te wisselen. Het beste is uiteraard om te proberen nekklachten te voorkomen door een juiste afstelling van de fiets. Een ligstuur verbetert de positie van de nek eveneens, maar kan in verband met de veiligheid niet altijd gebruikt worden.

Onwijsfit lichaam in aanbouw

Sporten heeft niet alleen maar voordelen. Je kunt er bijvoorbeeld ook blessures bij oplopen. Hier komen binnenkort blessures die je tijdens het sporten op kan lopen te staan.

Onwijsfit lichaam in aanbouw

Sporten heeft niet alleen maar voordelen. Je kunt er bijvoorbeeld ook blessures bij oplopen. Hier komen binnenkort blessures die je tijdens het sporten op kan lopen te staan.

Onwijsfit lichaam in aanbouw

Sporten heeft niet alleen maar voordelen. Je kunt er bijvoorbeeld ook blessures bij oplopen. Hier komen binnenkort blessures die je tijdens het sporten op kan lopen te staan.

Onwijsfit lichaam in aanbouw

Sporten heeft niet alleen maar voordelen. Je kunt er bijvoorbeeld ook blessures bij oplopen. Hier komen binnenkort blessures die je tijdens het sporten op kan lopen te staan.

Onwijsfit lichaam in aanbouw

Sporten heeft niet alleen maar voordelen. Je kunt er bijvoorbeeld ook blessures bij oplopen. Hier komen binnenkort blessures die je tijdens het sporten op kan lopen te staan.

Onwijsfit lichaam in aanbouw

Sporten heeft niet alleen maar voordelen. Je kunt er bijvoorbeeld ook blessures bij oplopen. Hier komen binnenkort blessures die je tijdens het sporten op kan lopen te staan.

Onwijsfit lichaam in aanbouw

Sporten heeft niet alleen maar voordelen. Je kunt er bijvoorbeeld ook blessures bij oplopen. Hier komen binnenkort blessures die je tijdens het sporten op kan lopen te staan.

Onwijsfit lichaam in aanbouw

Sporten heeft niet alleen maar voordelen. Je kunt er bijvoorbeeld ook blessures bij oplopen. Hier komen binnenkort blessures die je tijdens het sporten op kan lopen te staan.

Onwijsfit lichaam in aanbouw

Sporten heeft niet alleen maar voordelen. Je kunt er bijvoorbeeld ook blessures bij oplopen. Hier komen binnenkort blessures die je tijdens het sporten op kan lopen te staan.

Onwijsfit lichaam in aanbouw

Sporten heeft niet alleen maar voordelen. Je kunt er bijvoorbeeld ook blessures bij oplopen. Hier komen binnenkort blessures die je tijdens het sporten op kan lopen te staan.

Onwijsfit lichaam in aanbouw

Sporten heeft niet alleen maar voordelen. Je kunt er bijvoorbeeld ook blessures bij oplopen. Hier komen binnenkort blessures die je tijdens het sporten op kan lopen te staan.

Onwijsfit lichaam in aanbouw

Sporten heeft niet alleen maar voordelen. Je kunt er bijvoorbeeld ook blessures bij oplopen. Hier komen binnenkort blessures die je tijdens het sporten op kan lopen te staan.

Knieschijf

Een schijfje van bot waar de pees van het been overheen loopt

Onwijsfit lichaam in aanbouw

Sporten heeft niet alleen maar voordelen. Je kunt er bijvoorbeeld ook blessures bij oplopen. Hier komen binnenkort blessures die je tijdens het sporten op kan lopen te staan.

Fabels en feiten

© 2018 Onwijsfit.nl is onderdeel van sportzorg.nl